Этот сайт использует файлы cookie
Настройки Cookie
Файлы cookie, необходимые для правильной работы сайта, всегда включены.Другие файлы cookie можно настроить.
Получите бесплатную консультацию
Оставьте свои данные в форме ниже, и мы расскажем вам все подробности.
Продвинутый курс
Курс предназначен для:
-
Предпринимателей
-
Руководителей различных уровней
-
Специалистов, работающих в условиях повышенной нагрузки с неоднородными задачами
Продвинутый курс включает весь материал базового. Первый день - это «скорая помощь» для тех, кто перегружен. Вы научитесь устранять основные потери времени, управлять вниманием и использовать свои индивидуальные особенности для повышения продуктивности и соберете личную систему работы с потоком задач.
Второй учебный день добавляет работу со стратегическими целями. Как построить личную стратегию: сформулировать долгосрочные цели, согласовать их между собой и разложить до конкретных задач. Как встроить эти задачи в ежедневную работу, выделить им время и защитить его от текучки.
Отдельный блок - вспомогательные инструменты: автоматизация рутины, внедрение полезных привычек, экономическая оценка своего времени, нейросети и личная база знаний.
По итогам курса у вас будет выстроена простая и управляемая система работы с целями, задачами и информацией. Она высвобождает скрытый резерв времени и перенаправляет его на то, что важно. Достижение стратегических целей становится понятным механизмом, обеспеченным ресурсом - вашим временем.
Второй учебный день добавляет работу со стратегическими целями. Как построить личную стратегию: сформулировать долгосрочные цели, согласовать их между собой и разложить до конкретных задач. Как встроить эти задачи в ежедневную работу, выделить им время и защитить его от текучки.
Отдельный блок - вспомогательные инструменты: автоматизация рутины, внедрение полезных привычек, экономическая оценка своего времени, нейросети и личная база знаний.
По итогам курса у вас будет выстроена простая и управляемая система работы с целями, задачами и информацией. Она высвобождает скрытый резерв времени и перенаправляет его на то, что важно. Достижение стратегических целей становится понятным механизмом, обеспеченным ресурсом - вашим временем.
- Вы научитесь выявлять и сокращать потери времени, удерживать внимание и уменьшать влияние отвлекающих факторов в реальной рабочей среде. Создадите персональную систему работы с потоком задач, адаптируете её под свои особенности и подключите подходящие цифровые инструменты.
- Сформулируете долгосрочные цели, согласуете их между собой и встроите необходимые шаги в повседневную работу. Освоите внедрение полезных привычек, автоматизацию рутин, а также соберёте личную базу знаний для быстрого доступа к информации.
- Построенная система станет вашей опорой на каждый день: задачи своевременно фиксируются, последовательно обрабатываются и выполняются по понятным правилам. Система ежедневно защищает важные цели от вытеснения рутиной, помогает продвигаться к ним равномерными и контролируемыми шагами.
- Вы высвободите дополнительное время, снизите уровень стресса и обеспечите непрерывный, предсказуемый прогресс.
Курс решает следующие проблемы:
-
Вы разрываетесь между множеством задач, которые приходят со всех сторон
-
Вы испытываете высокий уровень стресса и тревоги из-за горы незавершённых дел
-
Рабочий день заканчивается, а главное так и не сделано — приходится перерабатывать
-
Вы стараетесь на силе воли работать больше, но ценой огромных усилий и периодических «откатов».
-
Вы работаете в режиме многозадачности: часто отвлекаетесь и переключаетесь, испытывая дополнительный стресс
-
Объём входящей информации превышает ваши возможности по её обработке. Вы часто что-то забываете и не можете быстро найти важные документы
-
Вы чувствуете, что буксуете на месте и не продвигаетесь к собственным целям
Программа курса:
День 1. Базовый модуль
10:00-18:00 с перерывами на обед и кофе-брейки
Вы разберетесь в базовых понятиях, которые меняют взгляд на время: начнете относиться к нему как к ресурсу и осознанно выбирать, на что его обменивать. Вы научитесь замечать потери времени там, где раньше их не было видно, и находить резерв, который можно вернуть.
Что разбираем:
Что разбираем:
- Время как ресурс
- Матрица Результат / Удовольствие
- Потери времени
- Зачем быть эффективным в найме? (работа с убеждениями, для корпоративных групп)
Вы узнаете, как устроена работа мозга и какие ее особенности определяют продуктивность: на них, как на законы физики, опираются все инструменты тайм-менеджмента. Понимая эти принципы, вы сможете оценивать любые инструменты, выбирать подходящие именно вам и адаптировать их под свою работу.
Что разбираем:
Что разбираем:
- Расходование и восстановление энергии
- Запоминание информации
- Обработка информации
- Мышление: Система 1 и Система 2
Вы освоите принципы, которые снижают потери времени и энергии в повседневной работе, и простые приемы их применения. Вы научитесь удерживать фокус, защищаться от отвлечений, браться за сложные задачи без долгой раскачки и работать с меньшим уровнем стресса.
Что разбираем:
Что разбираем:
- Удержание информации в рабочей памяти
- Многозадачность. Прерывания и переключения.
- Отвлекающие факторы: распространенные причины прерываний и переключений
- Потери времени при коммуникациях
- Прокрастинация
- Глубокая фокусировка. Блоки 50/10.
- Циклы «Работа-отдых»
- Индивидуальные особенности, влияющие на продуктивность.
- Типы личности. Циркадные ритмы.
Вы соберете персональную систему, которая принимает задачи из любых источников, отсеивает лишнее и помогает выбирать действительно важное. В ней ничего не теряется и не забывается, дела доводятся до конца с минимальными потерями, а уровень стресса заметно снижается при том же объеме работы.
Что разбираем:
Что разбираем:
- Виды и характеристики задач
- ВХОДЯЩИЕ: источники появления задач; быстрый сбор задач из различных источников; голосовое заведение задач
- Сортировка ВХОДЯЩИХ
- Категории задач. Календарные. Контекстные
- Дашборд
- Алгоритм работы в системе
- Работа с календарем и жесткими задачами
- Преимущества гибкого планирования
Вы узнаете, какие современные приложения подходят для системы работы с потоком задач, и поймете, по каким критериям выбирать свое. Вы получите рекомендации по выбору и настройке, чтобы система работала в удобном сервисе на компьютере и телефоне.
Что разбираем:
Что разбираем:
- Приложения для организации системы работы с потоком задач
-
Две недели практики между учебными модулями
Между первым и вторым днем две недели практики: за это время вы переносите систему на свои реальные задачи и выполняете практическое задание.
Второй день начинается с разбора трудностей, с которыми вы столкнулись.
День 2. Продвинутый модуль
10:00-18:00 с перерывами на обед и кофе-брейки
Вы узнаете, какие ИИ-инструменты уже сейчас снимают часть рутинной нагрузки, и научитесь переводить повторяющиеся дела в автозадачи и чек-листы. Вы освоите внедрение полезных привычек без опоры на силу воли и научитесь оценивать стоимость своего времени при принятии решений.
Что разбираем:
Что разбираем:
- ИИ-инструменты, повышающие продуктивность
- Автозадачи. Чеклисты. Автоматизации рутинных задач.
- Внедрение привычек, сопротивление
- Экономическая оценка стоимости времени
- Инструменты приоритизации задач (для корпоративных групп)
Вы научитесь формулировать и согласовывать долгосрочные цели, раскладывать их на шаги и встраивать работу над ними в ежедневный поток задач. Вы получите способ регулярно выделять время на важное и продвигаться к целям равномерно, даже когда текучка занимает весь день.
Что разбираем:
Что разбираем:
- Основы целеполагания
- Целеполагание и личная стратегия
- Степени определенности при достижении цели
- Жесткий подход. Декомпозиция целей и задач
- Гибкий подход
- Блокирование времени
- Гибкое блокирование времени по целям
- Группировка задач по целям и проектам
- Информационная страница цели
Вы научитесь строить личную базу знаний и связывать ее с задачами и проектами, чтобы любая нужная информация была под рукой. Вы сократите время на поиски документов и заметок и превратите накопленный опыт в актив, который работает на ваши решения.
Что разбираем:
Что разбираем:
- Основные принципы
- Сценарии использования
- Практическое внедрение
- Современные приложения для создания индивидуальных и групповых баз знаний
Вы узнаете типичные ошибки внедрения и способы их избежать, чтобы не бросить новую систему через месяц. Вы научитесь настраивать простой цикл регулярных улучшений, благодаря которому система остается рабочей и меняется вместе с вашими задачами.
Что разбираем:
Что разбираем:
- Поддержка и непрерывные улучшения системы
- Распространенные ошибки внедрения
Примеры вопросов, на которые будут даны ответы:
- Как успевать больше, тратя меньше времени и сил?
- Как снизить уровень стресса и нагрузку при том же объёме работы?
- Как не забывать и не терять задачи и важную информацию?
- Как найти время на себя и свои цели, если весь день занят текучкой?
- Как организовать работу с коллегами, чтобы меньше отвлекать друг друга?
- Какие технологии помогают снять нагрузку с мозга и перенести её на систему?
- Как не бросить систему через месяц?
Сравнение Базового и Продвинутого курсов:
Тема
Базовый курс
Продвинутый курс
Основы понимания времени
Нейрофизиологические основы
Принципы эффективного использования времени
Система работы с потоком задач
Современные цифровые инструменты и сервисы
Личная стратегия. Долгосрочные цели и их интеграция в систему работы с потоком задач
Базы знаний
Дополнительные инструменты
Внедрение и обслуживание собственной системы
Домашнее задание, межмодульная поддержка
Курс проводится в следующих форматах:
-
Открытая группа
Группа формируется из индивидуальных участников.
Стоимость участия - 49 500 руб. -
Корпоративная группа
Группа формируется из одной или нескольких команд заказчика. Возможно очное проведение на площадке заказчика, в т.ч. с выездом в другие города РФ.
-
Оффлайн
Курс проходит очно в аудитории бизнес-школы ИМИСП,
Санкт-Петербург.
Размер группы — 10−14 человек.
Формат: 2 полных дня по 8 ак. часов аудиторных занятий.
Между аудиторными днями - перерыв в одну неделю для практической отработки и выполнения домашних заданий.
Остались вопросы?
Напишите мне в Telegram. Отвечу лично: расскажу подробнее о программе и помогу выбрать курс под ваши задачи.
Написать в Telegram @DmitriyRogov
Оставьте заявку на участие в Продвинутом курсе
Заполните форму ниже, и мы свяжемся с вами, чтобы рассказать подробности
Продвинутый курс
Оставьте свои данные в форме ниже, и мы расскажем вам все подробности.